花粉症＆肩こり対策 【ヨガ動画を見る】 合掌＆反りのヨガポーズ（椅子ヨガ）
カラカラに乾燥していた空気が少し春めいて、しっとりと変化してきます。肩や首のまわりのこわばりを取り、免疫力も高めるといわれている、ヨガのポーズで体力維持をしましょう。
足けりのヨガポーズ
合掌&反りのヨガポーズ
気のヨガポーズ
逆V字ねじりのヨガポーズ
牛面のヨガポーズ
コブラのヨガポーズ
さぎのヨガポーズ
上体ねじりのヨガポーズ
背中伸ばしのヨガポーズ
前屈のヨガポーズ
ダイナミックのヨガポーズ
ダンスの変型のヨガポーズ
ネコの背伸びのヨガポーズ
ひばりのヨガポーズ
フラミンゴのヨガポーズ
やさしい魚のヨガポーズ
指ヨガ＋足先立ちのヨガポーズ
指ヨガ&ねじりのヨガポーズ
ゆらぎのヨガポーズ
ゆらぎのヨガポーズ(椅子ヨガ）
ラクダの変形のヨガポーズ
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