夏の疲れを取る！ 【ヨガ動画を見る】 逆Ｖ字ねじりのヨガポーズ（椅子ヨガ）
上体をねじって消化器官の働きを整えましょう。集中力とバランス力アップはもちろん、お腹の引き締めにも効果的な椅子ヨガです。
足けりのヨガポーズ
合掌&反りのヨガポーズ
気のヨガポーズ
逆V字ねじりのヨガポーズ
牛面のヨガポーズ
コブラのヨガポーズ
さぎのヨガポーズ
上体ねじりのヨガポーズ
背中伸ばしのヨガポーズ
前屈のヨガポーズ
ダイナミックのヨガポーズ
ダンスの変型のヨガポーズ
ネコの背伸びのヨガポーズ
ひばりのヨガポーズ
フラミンゴのヨガポーズ
やさしい魚のヨガポーズ
指ヨガ＋足先立ちのヨガポーズ
指ヨガ&ねじりのヨガポーズ
ゆらぎのヨガポーズ
ゆらぎのヨガポーズ(椅子ヨガ）
ラクダの変形のヨガポーズ
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